Tai Chi

O Tai Chi, também conhecido como Tai Chi Chuan, apresenta-se como uma prática chinesa com séculos de história, marcada por movimentos lentos, fluidos e circulares. Nesta sessão, o público é convidado a experimentar uma disciplina que cruza respiração profunda, concentração mental e posturas precisas, com benefícios associados ao equilíbrio, à flexibilidade e à coordenação. Entre a vertente marcial e o lado terapêutico, a atividade oferece um momento de bem-estar físico e mental em contacto com o espaço exterior.