Cross Training Amora

O Cross Training Amora propõe uma aula de grupo de alta intensidade inspirada numa metodologia de treino funcional dentro e fora de água. A sessão foi pensada para trabalhar força, resistência cardiorrespiratória, agilidade, equilíbrio e coordenação, numa dinâmica de exercício variada e exigente.

A participação é gratuita, mas implica inscrição prévia na secretaria ou por email. A iniciativa integra os Jogos do Seixal 2026.