sobre el evento
Curso online de Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) en ocho semanas, orientado por Mário Rodrigues, con inicio el 24 de septiembre a las 18:30 y finalización el 19 de noviembre.
El recorrido incluye una sesión de orientación, ocho sesiones semanales de práctica y un día de silencio. A lo largo del curso, se invita a los participantes a trabajar con prácticas meditativas, ejercicios suaves inspirados en el yoga, momentos de interacción en grupo y tareas para realizar en casa y en el lugar.
La formación está dirigida a participantes con o sin experiencia previa en meditación.
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